Tips Untuk Menghilangkan Stress

1. Tips yang pertama iaitu jangan menangguhkan kerja sehingga semakin meningkat. Salah satu penyebab stress terkait dengan  masalah kerja yang banyak. Jika kita tidak menangguh-nagguh kerja yang dapat kita buat terlebih dahulu tentu tidak ada  kerja yang banyak. Sehingga stress kemungkinan besar tidak akan menimpa kita.
2. Tips yang kedua iaitu memiliki keberanian untuk berkata tidak terhadap sebuah kerja baru yang dibebankan kepada anda yang tidak ada kaitannya dengan kerja anda yang sekarang. Ini akan mengakibatkan fikiran anda menjadi tidak fokus dan menjadi terbelah dua yang boleh menyebabkan stress.
3. Tips berikutnya untuk menghilangkan stress iaitu dengan melakukan aktiviti atau kegiatan-kegiatan yang menyihatkan seperti olahraga dengan berjalan kaki atau bersantai. Aktiviti tersebut mampu membuat kita berasa lebih rileks, dapat  menurunkan tekanan darah serta menghasilkan hormon endorfin yang dapat menghilangkan stress tersebut.
   
4. Selalu berfikiran positif terhadap segala masalah yang menimpa kita serta berusaha belajar dari pengalaman dan kita akan mempunyai peribadi yang lebih baik lagi daripada sebelumnya.
5. Menghibur diri sendiri merupakan salah satu tips efektif untuk menghilangkan stress tersebut. Luangkan waktu dengan  aktiviti yang boleh menghibur diri sendiri dengan pelbagai jenis hiburan yang kita minati seperti bermain games, mendengarkan muzik yang anda minati, menonton fielm yang anda sukai atau kegiatan-kegiatan lain.